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体育器材使用常识

2019-09-23 15:16 来源: 震仪

  体育器材使用常识_计算机软件及应用_IT/计算机_专业资料。体育器材使用常识 坑内小学 陈建清 一、学习目的: 1、让学生树立安全合理地使用学校的体育器材的意识。 2、了解体育器材使用教程中的注意事项,预防伤害事故的发生。 二、教学过程: 1、用多媒体播放因违

  体育器材使用常识 坑内小学 陈建清 一、学习目的: 1、让学生树立安全合理地使用学校的体育器材的意识。 2、了解体育器材使用教程中的注意事项,预防伤害事故的发生。 二、教学过程: 1、用多媒体播放因违规使用体育器材造成危险的案例,激发学 生的学习兴趣。 2、由教师介绍学校体育器材使用的注意事项。 (1)短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这不仅 仅是竞赛的要求,也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时,更要遵 守规则,因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想 上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重受伤。 (2)跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚 要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的 技术要领,也是保护身体安全的必要措施。 (3)在进行投掷训练时,如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等, 一定要按老师的口令进行,令行禁止,不能有丝毫的马虎。这些体育 器材有的坚硬沉重,有的前端装有尖利的金属头,如果擅自行事,就 有可能击中他人或者自己被击中,造成受伤,甚至发生生命危险。 (4)在进行单、双杠和跳高训练时,器械下面必须准备好厚度 符合要求的垫子,如果直接跳到坚硬的地面上,会伤及腿部关节或后 脑。做单、双杠动作时,要采取各种有效的方法,使双手握杠时不打 滑,避免从杠上摔下来,使身体受伤。 (5)在做跳马、跳箱等跨跃训练时,器械前要有跳板,器械后 要有保护垫,同时要有老师和同学在器械旁站立保护。 (6)前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作 时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。 (7)参加篮球、足球等项目的训练时,要学会保护自己,也不 要在争抢中蛮干而伤及他人。 三、温馨提示: 1、生命很可贵,同学们,在我们使用运动器械时,一定要注 意安全!让我们行动起来,人人都做安全小使者! 2、为了自己的人身安全,请认真地运用体育器材。 四、安全使用器材评价表: 请你和家长、老师一起评价使用学校体育器材时的表现。 评价标准 安全合理使用器材: 基本做到安全使用: 不能安全使用器材: 生评 师评 家长评

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